Официальная группа Вконтакте магазина Кроссфит

.00 Телефон

желающих принять участие в соревнованиях было не малое количество! Один круг в манеже равняется 200 м, поэтому спортсменам бежавшим 400м нужно было преодолеть 2 круга. Организаторы заранее поделили всех участников по забегам, так-как одновременно стартовать могут только 4 человека, каждый со своей дорожки. Из Мичуринска на 400 метровые забеги в Москву приехала компания друзей из 5 человек. Практически все они студенты МичГАУ.
Первой на старт вышла Пятахина Анна. Её время составило 1 минуту 9 секунд(13 место в женском зачете). В другом забега на старт вышли сразу 2 наших девушки: Кузнецова Екатерина и Пятахина Татьяна, они бежали по 1 и 2 дорожке. Екатерина пробежала чуть лучше Татьяны, её время 1,04,45. Время Татьяны 1,07,18. Девушки заняли 6 и 10 место. В мужской категории Мичуринск представляли 2 спортсмена — это были Иван Поленин и Алексей Аштаев. Иван стартовал в предпоследнем забега и финишировал в роли лидера соревнований с результатом 51.33, что равняется 1-му взрослому разряду. В последнем забеге стартовал Алексей. Он пробежал 400м за 58.8 секунд и занял 26 место в мужском зачёте. Победитель последнего забега превзошёл время нашего Ивана Поленина на 20 сотых секунды. В итоге Иван занял 2 место в таких крупных соревнованиях всероссийского масштаба. Поздравляем его и остальных ребят, желаем им здоровья и успехов в спорте.

т вперёд, дарить олимпийцам квартиры, машины и гигантские призовые, и не добиться того, чтобы Россию стали называть спортивной державой. А можно просто внимательнее отнестись к детскому спорту и не заставлять детей и родителей ходить с протянутой рукой. Текущее состояние – разруха Началось всё с того, что мои дети записались в лыжную секцию детско-юношеской спортивной школы Рузаевского муниципального района Республики Мордовия. До этого я не был погружен в проблемы детского спорта в российской глубинке. Сначала в секцию пошли две дочки, потом старший сын. Они пришлись в эту секцию и уже не захотели уходить. Очень понравились тренеры, отношение которых к детям сложно передать словами. Это отношение нужно почувствовать. Но на каком инвентаре они работали и где тренировались! Естественно, меня, как родителя, заинтересовало, как идёт финансирование, как закупаются лыжи, палки, ботинки. Оказалось, никак. Последний раз секция получала инвентарь 12 или более лет назад, точную дату так никто и смог вспомнить. В секции около 100 детей – бывает больше или меньше, ведь даже по ходу учебного года это количество меняется. И на них по документам – 50 пар лыж, чуть меньше ботинок. Естественно, что они в предельно изношенном состоянии. Палки в основном старые. Есть в секции и купленные бог знает сколько лет назад лыжероллеры, которые используются для летних тренировок. Но их совсем мало, не хватает даже на учебно-тренировочную группу, не говоря о группах начальных годов подготовки. В стартовом домике на месте тренировок нет туалета – летом и осенью это не заметно, поскольку тренировки идут в лесу, но зимой и весной это становится большой проблемой.
Уровень работы чиновников – ниже плинтуса Тренеры опасаются лишний раз задавать руководству школы вопросы о том, возможно ли получить хоть небольшую помощь на транспортные расходы. Рузаевка – город дотационный. Бюджет муниципального образования стал совсем скудным, когда были разрушены несколько градообразующих предприятий, а на тех, что остались, случились масштабные сокращения. За свою работу все держатся, несмотря на маленькие зарплаты. Просто уходить некуда. Если только уезжать в другой регион. ДЮСШ в Рузаевке относится не к Минспорта, а к министерству образования, так как является учреждением дополнительного образования. Платных услуг не оказывает – запрещено уставом школы. Учредитель – администрация муниципального района. Последнее поступление от неё – 50 тысяч рублей в качестве гранта главы администрации. На эти деньги для секции были приобретены три комбинезона и две пары ботинок. Весь бюджет школы, который обеспечивает учредитель, уходит на зарплату тренеров, коммунальные услуги и текущий ремонт помещения ДЮСШ. Но даже в этих условиях прежнее руководство школы находило возможность приобретать одну-две пары лыж, которые были предназначены только для выступления на соревнованиях республиканского уровня. И это не профессиональные лыжи, а любительские. Нынешнее руководство вообще ничего для секции не делает. Директор не смогла даже ответить на вопрос, к кому конкретно учреждение обращалось за помощью, объяснив это тем, что недавно заняла эту должность. До этого она руководила Рузаевским интернатом для детей-сирот, который был закрыт, и в котором обнаружились многочисленные финансовые нарушения. Стучаться во все двери В общем, я решил попытаться изменить эту ситуацию. И не ради своих детей – пойдя в эту секцию, они просто помогли мне узнать о проблемах детского спорта в таких вот глубинках. Тем более что основной контингент секции – дети из неполных и малообеспеченных семей, некоторых воспитывают бабушки и дедушки, оформленные опекунами. Первым делом я обратился к спортсменам сборной России по лыжным гонкам и биатлону, которые по параллельному зачёту выступают за Мордовию. Призёрам Олимпийских игр, чемпионатов мира, победителям этапов Кубков мира. Людям не бедным, экипировка которым выделяется. Но в ответ на простой вопрос о лишней паре отработавших своё лыж следовала тишина. Написал трём депутатам-спортсменам прошлого состава Госдумы – Дмитрию Носову, Николаю Валуеву и Светлане Журовой. Ответ пришел только от Журовой, к которой я вообще обратился через «твиттер». Она пообещала сделать то, что сможет, хотя к Мордовии никакого отношения не имеет. Олимпийская чемпионка 2006 года сдержала своё слово и растормошила спящее царство. Тренеры получили нагоняй от директора за то, что через родителей мешают её спокойной жизни. Чиновники Минспорта Мордовии (странно, что не Минобразования), администрации района и руководство школы дружно написали мне, что работа по оказанию помощи ведётся и даже приложили целый план действий. Конечно, ничего выполнено не было. Даже обещание регулярно выделять транспорт для доставки детей на тренировки на лыжно-биатлонный центр в Саранске оказалось пустым звуком, хотя ехать всего 20 км. Люди с большим сердцем Всё лето я сам обеспечивал детям тренировки. Загружал старенький инвентарь в машину и вёз до пустынного места с асфальтированной дорогой – не до Саранска, так как в одной машине все бы не уместились – за 5 км от лыжной базы. Ребятишки добирались своим ходом. В предыдущие годы ребята выходили на ближайшую улицу, где поменьше транспорта, и потихоньку катались. Я звонил, писал и ездил в благотворительные фонды, которые занимались поддержкой детского спорта. Всего было опрошено около трех десятков таких фондов. Чаще всего ответов просто не было. Некоторые отвечали, что не работают со спортивными школами, только с обычными общеобразовательными. Из фонда Антона Шипулина написали, что рады бы оказать помощь, но по уставу могут делать это только в пределах Свердловской области. Наконец, из благотворительного фонда «Поколение Ашан» последовали уточняющие вопросы о том, какая именно помощь нужна. После месяца переговоров и сбора первого комплекта документов меня и руководителя лыжной секции пригласили на заседание попечительского совета на выступление и защиту проекта. Спасибо огромное этим людям, которые решили помочь ребятам из Рузаевки и гарантировали поставку двух десятков комплектов профессиональной экипировки высокого класса – это классические и коньковые лыжи, ботинки для каждого из комплектов, палки, комбинезоны, лыжероллеры, мази, ускорители. Это будет именно поставка экипировки на сумму почти 1,5 млн рублей, а не просто выделение денег. С учётом того, сколько в секции детей, может показать, что эта помощь – капля в море. На самом деле, нет. Информация о том, что в «лыжке» будет новый инвентарь, распространилась быстро. И уже на следующий день в секцию записались пять новых ребят и девочек. А главная задача Рузаевской ДЮСШ по уставу – привлечение как можно большего количества детей для занятия массовым спортом. Но для этого нужно работать.
Источник — Журнал «Лыжный Спорт»

будем болеть за нашего спортсмена!!!

ения людей, которые только и делают, что пиарят кроссфит (ну, например, всем известная компания Reebok), конкретно и по делу — информации очень мало. Вот поэтому, я решил заняться данным видом спорта, для того что бы объективно рассказать про него, и так приступим. Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д., все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц. Но, помимо базовых упражнений допускаются также и упражнения со свободным весом, то бишь все те же упражнения только без отягощения (отжимания от пола, прыжки, подтягивания, приседания и т.д.) +упражнения аэробного характера, такие как бег, ролики, велосипед, гребля, плавание, скакалка и т.д., т.е. нагрузка не как в бодибилдинге. Здесь нагрузка как силовая, так и аэробная (ибо есть кардио тренировка). Помимо этого так же используются упражнения из других различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), где упражнения выполняются с высокой интенсивностью. Кроссфит преследует цель развития атлетов по следующим направлениям: 1. работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; 2. выносливость 3. силовая мощь 4. гибкость; 5. мощь; 6. скорость; 7. координация; 8. быстрота адаптации к смене нагрузок; 9. баланс; 10. точность. Кроссфит программы тренировок имеют как свои плюсы, так и минусы, в общем-то, как и другие тренировочные программы в различных видах спорта. Вот сейчас-то мы их и рассмотрим, более детально. Плюсы и Минусы КРОССФИТА У кроссфита нет СПЕЦИАЛИЗАЦИИ. Что это значит? Например, бодибилдер тренирует силовую работоспособность (т.е. он длительное время может показывать чудовищную силу при минимальном отдыхе, подход за подходом), пауэрлифтер тренируется на силу (т.е. ему важно жать с максимальным для него весом на одно повторение), как вы видите в каждом спорте есть своя специализация. В каждом виде спорта атлеты пытаются добиться максимума, по какому-то параметру (т.е. они используют специализацию в чем-то одном, а чем уже специализация – тем больше вы достигните достижений по ней). А что с кроссфитом? А в кроссфите отсутствует специализация. И в этом есть как свои ПЛЮСЫ, так и МИНУСЫ. Минусы состоят в том что, отсутствует специализация – а значит, результат будет не максимальный, скажем так слабовыраженный (среднячок). Ибо там, как силовая тренировка так и выносливая.. А плюсы состоят в том что, кроссфит дает вам универсальность (т.е. это более встречаемое в реальной жизни человека), этот вид тренинга делает вас более приспособленными к реальным жизненным ситуациям, в отличие от других видов спорта. Вы можете побежать 500 метров, сразу передвинуть шкаф и пойти по подтягиваться и потом опять пробежать 500 метров, да что угодно, — это просто пример. На лицо преимущества данного вида спортивной нагрузки. 16 июня впервые в Мичуринске были проведены соревнования по кроссфиту – возраст участников соревнований от 19 до 45 лет. Это доказывает какую обширную аудиторию поклонников успела захватить эта новая система фитнес –тренинга. Главный судья соревнований Каплин Антон. Является так же лидером движения команды М14. Еще два года назад ни кто не знал об этом спортивном направлении даже в Тамбовской области, но это не помешало ему на голом энтузиазме собрать команду целеустремлённых ребят желающих развиваться физически, совершенствовать своё тело и посвятить себя спорту. В наше время – когда молодое поколение потягивает пиво набирая жирок… Этим ребятам только честь и хвала! 6 августа спортивным комплексом «Эридан» были проведены праздник красок и комплексные и игровые соревнования для молодёжи. Ведущим выступления и в том числе участником среди тяжелоатлетов по многофункциональному многоборью снова был Антон Каплин. В этом году, этот молодой и перспективный тренер, с таким рвением занимающийся с нашими ребятами, стал участником межрегиональных соревнований по Тамбовский области и вышел в финал. 13 августа парк культуры и отдыха стал спортивной ареной – здесь состоялись соревнования мичуринских атлетов – от спортсменов со стажем до совсем юных участников. Участники соревнований проходили несколько этапов силовых упражнений – что, как мы теперь знаем и является направлением кроссфита. Замечательно, что и власти нашего родного города и различные спортивные организации прикладывают все усилия чтобы заинтересовать молодёжь занятием спортом! И так друзья, надеюсь, я вас заинтересовал данной темой. Я рекомендую вам не боятся пробовать что-то новое для себя, ищите что-то новое.. Вылазьте из своей зоны комфорта, пробуйтесь, а в друг вам понравиться? Тогда уж и не оттянешь… шагайте вперед и никогда.. никогда не оглядывайтесь назад. Автор Антон Каплин

одит:
1)Нагрудный номер 2)Булавки для закрепления номера на груди
3)Рекламные букетики от партнеров и спонсоров пробега
4)Сок 1 литр «ДжусТим»
5)Карточка с автографом чемпионки России 2016 в беге на 5 км — Елены Коробкиной
После финиша каждый участник получит мешочек для обуви с логотипом пробега и бутылку воды. Будет возможность насладится чаем из самоваров и пирожками. Регистрация ещё открыта на сайте

астие и спортсмены из нашего города. Александр Немцов, Алексей Аштаев и Екатерина Кузнецова. Все спортсмены показали достойные результаты. Лучшим из наших стала Екатерина Кузнецова заняв 96 место(с результатом 1час43минуты) в женском зачёте из 2000 участниц. В мужском зачёте Александр Немцов занял 539 место из более чем 4000 участников с результатом 1час34мин и Алексей Аштаев занял 961 место с результатом 1час40мин.
Кроме спортсменов из Мичуринска в соревновании приняло участие 7 спортсменов из Тамбова.
Бояркин Максим – 1час36мин – 662 место Селедкин Евгений – 1час40мин55сек – 1029 место
Степанов Максим – 1час44мин – 1360 место
Симачевски Никита – 1час44мин53сек – 1404 место
Агапов Антон – 1час45мин – 1493 место Батищев Михаил – 1час48мин – 1771место
Первов Александр – 2часа6мин-3261 место
И два спортсмена из Рассказово. Карпов Дмитрий – 1час58мин – 2721 место
Шитин Алексей – 2часа5мин – 3170 место
Поздравляем всех спортсменов с достойными результатами. Ведь в подобных забегах на 21 км личное время и место для спортсменов не главное, главное то, что они пересекли финишную черту и доказали себе и окружающим, что нет ничего невозможного!

игре на песке спортсменам приходится чаще совершать прыжки и рывки, матчи могут проходить в условиях высокой температуры, при ярком солнце или при дожде и сильном ветре, к тому же обычной практикой является проведение одной командой нескольких игр в день.
Важным качеством для игроков является универсализм, так как они не разделены по амплуа и размещаются на площадке свободно.
Принять участие может каждый!

1—00 легкоатлетическая эстафета;
— Футбольные матчи в рамках чемпионата мичуринской любительской футбольной лиги на стадионе «Локомотив», а также в 16—00 товарищеский матч ветеранов футбола; — Соревнования по пляжному волейболу среди любителей по формуле 2х2 на волейбольных площадках у моста р. Лесной Воронеж в 11—00;
— Открытый темпо-турнир по классическим шахматам на площадке у «Космоса» в 12—00; — Спортивное мероприятие «Фестиваль спорта» в «Парке культуры и отдыха» в 12—00;
— Хоккейные матчи в рамках регионального чемпионата мичуринской любительской хоккейной лиги на ледовой арене «Темп» с 12—30;
— Показательные выступления на картингах и мотоциклах на площади им. И.В. Мичурина в 14—00;
и наконец, долгожданный финальный матч Кубка города по футболу на стадионе «Локомотив» начнется в 18—00.
Приглашаем всех жителей города принять участие в спортивных состязаниях, а также поддержать участников! Проведите время весело и с пользой!

Сологуб Лилии (СОШ № 15), Ветлужских Анастасии (железнодорожный колледж), Туровского Алексея (Заворонежская СОШ), 3 место у Смоленцева Александра (Лицей). Стоит также отметить успешное выступление Пятахиной Татьяны, занявшей 4 место, Овсиенко Матвея — 6 место, Захарова Кирилла, Розовой Светланы, Пятахиной Анны, Ивановой Елены, Дрогалева Андрея, Мацнева Никиты, Горловой Ангелины, Строковой Марии, Котеневой Анны, которые вошли в десятку лучших. Ребята тренируются под руководством тренеров Валентины Ивановны Мироненко, Дениса Юрьевича Яковлева, Ольги Вячеславовны Миляевой.
В общекомандном первенстве город Мичуринск занял 1 место (к слову, 4-й год подряд), 2 место – город Котовск, 3 место – город Тамбов. Поздравляем спортсменов и желаем высоких результатов!