Баня Изба

ли жирный творог. Очень осторожно надо париться тем, у кого на лице капилляры находятся слишком близко к поверхности: парная может еще больше расширить сосуды, и тогда появится устойчивая краснота. Чтобы этого не происходило, перед каждым заходом в парную наносите на лицо оливковое масло. Оно защитит сосуды. После бани кожа нуждается в активном увлажнении, особенно кожа шеи и зоны декольте — здесь она более сухая. Для этого нанесите на нее разогретое масло — виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное. А теперь посмотрите на себя в зеркало — лицо посвежело, порозовело, выглядит так, как будто вы только что от косметолога! Только не спешите после бани наносить декоративную косметику. Пусть кожа подышит!

разогретую печь. Горячие пары быстро заполняют помещение, давая ощущение свежести. Ярко выраженным лечебным эффектом обладают также такие хорошо известные травы как мелисса, полынь, тысячелистник, боярышник, алоэ, багульник, подорожник и другие. Травяные настои хорошо влияют на органы дыхания, профилактируют простудные заболевания, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на нервную (помогают избавиться от раздражительности, стрессов и проблем со сном). Даже зубная боль при посещении бани успокаивается. Хорошо использовать приготовленные настои из трав для помывки вместо простой воды. Положительный эффект почувствуется сразу, если вы замочите свой веник в отваре липы, так как после парилки поры кожи откроются и очистятся на глубоком уровне. Такие целебные травы, как зверобой, шалфей и одуванчик пригодятся вам для избавления от кожных заболеваний (экзема и псориаз) при условии регулярного применения в бане. Для того, чтобы восполнить количество воды в организме, потерянное во время посещения бани, рекомендуют выпить до 200 грамм отвара листьев смородины или цветков ромашки. Эти травы также положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.